Per a tots aquells que per limitació d'horari no els és possible aquesta activitat, teniu l'oportunitat d'assistir un dissabte de cada mes a un taller de ioga de 10:00 a 13.00 h.
Aquests tallers són tant per a principiants com per a practicants avançats. Es tracta de classes completes, per a la pràctica i aprofundiment del ioga.
Una proposta per a treballar tant física com emocionalment. Aprendràs a deixar anar tensions, ser conscient del teu cos físic, relaxar-te profundament i desenvolupament personal. Per exemple, sobre l'eficàcia de la comunicació en la teva vida. Ser conscient del com, a qui, perquè ... com a contingut, intenció i efecte.
Que són els chakras i com afecten la teva vida. (Treball, relacions, auto-estima, comunicació, intuïció) Com funciona la ment. Que és la meditació i com funciona.
L'objectiu d'aquests tallers és:
- Integrar el teu ésser conscient en totes les àrees de la teva vida.
- Adonar-te on ets i que pots canviar.
- Trobar la inspiració per a tenir una vida més plena.
Programa:
- Introducció.
- Auto-avaluació.
- Kriya (sèrie d'exercicis físics específics).
- Relaxació.
- Meditació.
- Repàs i reflexions de la classe.
Portar roba còmoda si és blanca millor. Llibreta i llapis.
El proper taller es realitzarà el 17 de Novembre. Si esteu interessats us podeu posar en contacte amb nosaltres o bé pots trucar directament a la professora Luisa Múrcia 653.242.949
Preu del taller 18€
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada